L’intestino viene chiamato anche “secondo cervello” perché la sua struttura fisica e biochimica è molto simile a quella del cervello. Per questo motivo è sede di elaborazione di emozioni e situazioni, soprattutto a livello inconscio. I disturbi relativi alla motilità intestinale sono strettamente legati ad emozioni negative e traumi che vengono somatizzati e non elaborati. […]

La Mindfulness è una partica meditativa che serve per aumentare il proprio livello di consapevolezza, ma anche per gestire in modo ottimale lo stress e le emozioni. In questo primo appuntamento serale affronteremo insieme la “Meditazione sul respiro”, la base per poter calmare la mente e iniziare a prendere confidenza con la meditazione. Alla fine […]

La Mindfulness è una partica meditativa che serve per aumentare il proprio livello di consapevolezza, ma anche per gestire in modo ottimale lo stress e le emozioni. In questo secondo appuntamento serale affronteremo insieme la “Meditazione della montagna”, un aiuto per trovare radicamento e stabilità, sia a livello fisico che emotivo. Alla fine della meditazione […]

L’intestino è la sede di numerosi tipi di batteri fondamentali per il buon funzionamento, non solo dell’intestino stesso, ma dell’intero organismo. Quando l’ecosistema batterico intestinale è in disequilibrio si parla di disbiosi intestinale. Le intolleranze alimentari riguardano l’incapacità di digerire correttamente alcuni nutrienti e, a livello energetico, hanno origine in traumi emotivi. Spesso le intolleranze […]