CAPIRE
60 minuti · in presenza o online
Coaching Individuale
Un approccio diretto e razionale per fare chiarezza e cambiare uno schema che si ripete
Non tutti i percorsi di cambiamento passano dall’energia. A volte serve semplicemente fare chiarezza: capire cosa ti blocca, ristrutturare il modo in cui affronti un problema, allenare una comunicazione più efficace — con te stesso e con gli altri.
Una seduta di coaching individuale, 60 minuti, in presenza a Sommariva Perno (CN) o online. Lavoriamo su obiettivi concreti — una decisione da prendere, un blocco ricorrente, un cambiamento che non riesci ad avviare — con un metodo strutturato che unisce basi di conoscenza psicologica da studi universitari e tecniche di coaching e PNL (Programmazione Neuro-Linguistica).
COME SI SVOLGE LA SEDUTA
Partiamo sempre da un obiettivo preciso, non da un discorso generico su «come stai».
Nella pratica, la seduta si muove su tre passaggi:
Mettiamo a fuoco il problema reale — spesso quello che sembra il blocco non è la causa, ma il sintomo.
Individuiamo lo schema che si ripete — un modo di reagire, una convinzione, un pattern di comunicazione che torni sempre a usare senza accorgertene.
Lavoriamo per sostituirlo, con strumenti pratici presi dal coaching e dalla PNL: riformulazione, lavoro sul linguaggio interno, esercizi mirati da portare via.
Non escono teorie da applicare più avanti: esci dalla seduta con almeno un’azione concreta da provare prima del prossimo incontro, se decidi di continuare il percorso.
Un esempio del tipo di percorso
Chi arriva a una prima seduta spesso porta un problema che sembra specifico — «non riesco a dire di no ai colleghi», «rimando sempre le decisioni importanti» — ma che alla seconda domanda rivela uno schema più profondo: magari il bisogno di essere sempre disponibile per essere accettato, o la paura di sbagliare che blocca ogni scelta. Il lavoro non è risolvere il sintomo di superficie, è portare alla luce lo schema e darti gli strumenti per riconoscerlo la prossima volta che si attiva — spesso già dalla prima seduta.
Perché la PNL
La PNL lavora sui modelli di comunicazione e sui pattern comportamentali che spesso ripetiamo senza accorgercene. L’ho studiata in ambito universitario e la uso come strumento pratico, non come teoria astratta.
A chi si rivolge
A chi cerca un approccio diretto e razionale, senza la componente energetico-spirituale del ThetaHealing®. Non è una scelta «migliore» o «peggiore» — è semplicemente un altro modo di lavorare sulle stesse difficoltà.
DETTAGLI
Durata: 60 minuti · Modalità: in presenza o online · Investimento: 90 euro
DOMANDE FREQUENTI
Quanto dura una seduta?
60 minuti, in presenza o online.
Serve un percorso di più sedute o basta una singola?
Dipende dall’obiettivo — molte persone iniziano con una seduta singola per valutare se il metodo fa per loro.
È una terapia psicologica?
No — è un percorso di coaching. Se emerge un bisogno che richiede supporto psicologico specialistico, te lo dico onestamente e ti indirizzo nella direzione giusta.
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